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親との関係性
9月２８日の朝ドラの後のあさイチの特集は
毒親、親との関係性がテーマでした。
私だけではないんだなって改めて気づきました。
そして親が年老いて、一緒にいる時間が限られてきてることに
気づいて、今自分がどうしたら親がいなくなった後
後悔しないだろうと私と同じように悩んだり
葛藤してる人が普通にいることを知りました。
番組に出演されていた認定心理師さんのコメントが
とても安心できて、端的で分かりやすかったです。
親との境界線を作ることが大事。
まずは自分。自分が辛いなら人にお願いしていい！
境界線を作ってると自分で思っていても
はたからみると結構作れてないことが多い。
I（アイ・私）メッセージで親に伝える。
(「私はこう思っている」と伝える）
私も母も境界線があやふやだったところはあるなって
思います。
認定心理師さんのおっしゃることは
私が勧めているアサーティブを多く推奨してる内容で
「あ、私親にそれを使うっていうのをすっかり
自分自身で抜けてたなぁ、、
ってテレビ見てて思いました。
スピリチュアル的になってしまうのですが
この番組を見てるってことも
神様は「早く親のこと解決しなさい！」って
私に伝えてくださってるのかなぁ？
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