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自己受容、自己肯定感

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私が自己肯定感、自己受容を取り戻すまでの気づきやら感情やら工程です。
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2024年4月の記事一覧

ささやかだけど体をいたわり始める

ささやかだけど体をいたわり始める

仕事中にずっと緊張しているので
通っている整体の先生から、一番状態が悪いと
言われてしまいました。

なので仕事中トイレに行くたびに軽く肩や
首をストレッチ。
そのおかげでその直後の整体では
はじめは凝りがひどかったものの
すぐにほぐされました。

湯船にもなるべく浸かっています。

以前モニターとして受けた
私の守護霊への質問をしたことがあって
その中で
「暴飲暴食を止めるには?」と聞いたら

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