2023年7月の記事一覧
私なりの混乱した時の立て直し方
昨日職安の相談員さんの無料セミナーを受けました。
「ストレスを軽減させる方法」という内容だったのですが、
その中でストレスが 軽い、中くらい、ピーク、という
3段階で自分の心身の状態を振り返って書き起こし、
その時々でのストレス解消法はどれが自分にとって
効果があるか?ということを発表しあったのです。
ある人は本を読むのがストレス解消。
ストレッチはみんな共通してました。
相談員さんはお風呂
昨日職安の相談員さんの無料セミナーを受けました。
「ストレスを軽減させる方法」という内容だったのですが、
その中でストレスが 軽い、中くらい、ピーク、という
3段階で自分の心身の状態を振り返って書き起こし、
その時々でのストレス解消法はどれが自分にとって
効果があるか?ということを発表しあったのです。
ある人は本を読むのがストレス解消。
ストレッチはみんな共通してました。
相談員さんはお風呂