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縦巻き横巻き理論とは？ #2
前回に引き続いて縦巻き横巻きについてのお話です。
◎前回のおさらい
もう一度前回からの内容をおさらいしておくと、
・身体は質的に縦と横に分かれている
・縦巻きは縦に動きやすく横巻きは横に動かしやすい
・縦巻きは縦に動かすと、横巻きは横に動かすと身体のバランスが整う
ということでした。
つまり、縦と横に代表される身体に存在する流れや方向性の概念だということです。
皮膚や筋肉、関節、骨などの
縦巻き横巻き理論とは？ ＃1
◎はじめに
みなさんは身体のクセと聞いたときにどんなことをイメージしますか？
つい無意識のうちにしてしまう行動のことをクセと言うと思いますが、
利き手・利き足
猫背・反り腰など姿勢のクセ
寝方や座り方のクセ
向き癖
投げ方や蹴り方などフォームのクセetc...
色々あると思います。
ジッとしていて楽な体勢や姿勢は人によって異なりますし、運動のフォームも基本はあれど人それぞれ細かくは違う動き