自己紹介　不安症？の私。

こんにちは。
私は前職のパワハラ、モラハラが原因で
不安症になり心療内科に通っています。

なぜ、不安症になったのか？

不安症になったのは前職を退職してからでした。
退職前はパワハラやモラハラをされても、
お局に負けず対抗していました。
だけど、仕事をしながらお局の相手をするのに
疲弊してしまい転職をしました。
しかし、転職先で私は人と関わるのが怖くなって
いました。
お局は最初は新人を可愛がり、心を許した時を見計らっていじめをする人でした。
人格的な否定や自尊心を傷つける発言や決裁をわざと下さないなど。
それがトラウマになったのか、気がつけば人を信用できなくなり、自分にも自信がなくなり、仕事で気を張り詰めすぎて不安な事ばから考えてしまい家に帰ると涙が止まらなくなり、死にたいと考えるようになりました。
不安症になっていました。

現在の私

現在は心療内科に通いながら、フルタイムで働いていましたが週2から週3で働いています。
フルタイムで働けない自分を許せず、働けるのに働かないのではないかと自分を嫌いになってしまう時もあります。
まだ不安なことばかり考えて苦しくなってしまいますが、自分と向き合って元気になっていこうと思います。

前向きに考えて自分を好きになれますように。