走った分だけNPO団体に寄付！コントラン～2023年1・2月のRun結果～

コントリビューション（contribution）＋ラン（run）で、｢コントラン｣。

・走ることで、自分の健康に貢献
・走ることで、NPO団体等に寄付して貢献

2023年2月迄のRun結果

過去の取組みから続けていた毎月の結果報告。

3ヵ月坊主で、早速1ヵ月飛ばしてしまった。継続することの難かしさを実感した。

しかし、継続して走っている。実質的にノルマとなっている100km/月は今も継続中。

2023年2月は、後半詰め込みRunで何とか達成。2023年3月は、コツコツと楽に積み上げられるとよいな。

ランニングのメリット・デメリット

3ヵ月連続で100km/月を達成。

現時点でランニングするメリット・デメリットを一度まとめてみる。

メリット

盲点だったのが、食事の制限に関する部分。知らず知らずに肥満防止のため、食事を制限していたことに気づく。

とにかく、走ると腹が減るので、米中心にめちゃくちゃ食べる様になった。しかし、100km/月程度走っていると、さすがに太ることもない。

当然、食いすぎたら太るが、自分としては、食べたいだけたべても、今のところ太らない。ごはんお代わりなんて、何年ぶりだろうか。最高。

食べて運動するのが一番とはこういうことかと身をもって実感。

痩せたい人は、とにかくお腹が空くので、走りすぎるのは逆効果な気もする。

デメリット

だんだん義務的になってきて負担を感じることもある。

ただ、気の持ちようだと思うので、タイムを求めたり、長く走ることに目標を作らないなど工夫すれば大丈夫だと思う。

あと、走れるようになると、「逃げ」的に走ってしまうことにも注目したい。

例えば、資格勉強をせずに走る、筋トレする日なのに走る等。

夏休みの宿題から逃れたい子供が、部屋掃除するかのごとく走る。
しかも、走ること自体は、健康に良いことなので肯定化してしまう。

とはいえ、部屋掃除と同じく、ずっとやり続けることができる訳もないので、しょうがないと割り切ろかと思っている。

走ったら、とりあえず一杯飲みたくなるのも、どうにかしたいが、人間律しすぎても、冒頭の義務感でつらくなるので、ここは程度問題として許容かな。走らなくても吞むでしょ？と割り切る。

寄付の状況（2023年1月末時点）

先月は投稿できていないが、トルコで起きた大地震の義援金として拠出。

一日でも早く、平穏な日々を取り戻せるようお祈り申し上げます。 pic.twitter.com/iZeMSMPSuL

— ランニング1km×100円寄付 (@NO_AHD221001) February 12, 2023

2023年1月までの寄付額累計は、40,000円。

今後について

2023年2月の101kｍ/月の寄付先は、別途考えたい。

また、コントランは引き続き続けていくが、ここにきて寄付行為に対する自分の心境の変化等もあり、また、まとめて記していきたい。