NO-AHD＜お酒・健康・寄付の新しいカタチ＞～2022年12月第2週の結果～

2022年12月12日 10:19

これからも、お酒と楽しくお付き合いしたい、健康でもありたい、社会貢献のため、寄付もしたい。

そんな思いで始めた「NO-AHD」の取組み。

2022年12月第2週の結果

恐るべし年末。

前もっての予定はなかったんですが、連日年末で疼いた人達からお誘いの嵐。困ったもんです。（嘘です。誘ってくれてめっちゃ嬉しかったです。ありがとうございます。）

自分から誘ってはいけないというルールは守ったものの、2次会を全く回避できませんでした。連日続くとこれまでの癖でやめられなくなります。これは、何か対策を考えないと後半厳しくなりそうです。

上記の様な状況であったため、とにかく、Runでカバー！と、隙間時間でチョコチョコ走りまして、積み増しました。

ただ、禁酒一日できなければ、12.5kｍ走る必要あり。

今月のチャレンジ、危うしです。

＜2022年12月第2週結果＞
・禁酒day×3×500=1,500円
・Run27.12km × 40＝1,084.8円
合計2,584.8円

＜Runの魚拓＞

100km/月いける気がしてきました。

・禁酒day×5×500=2,500円
・Run36.55km × 40＝1,462円
合計3,962円

1万円／月は絶対死守したい。頑張ります。　では。

・ほぼ毎日飲酒。平均飲酒量/日は４合程度。
・３０歳頃まで毎日飲歩き。現在は週１、2回居酒屋+毎日自宅飲み
・最長１か月程度の禁酒は断続的に成功体験有り。
・健康診断では、肝機能、内臓、体重、血液、血圧、全てオールクリア。

・休肝日×５００円、2次会回避日×300円、Run 1km×40円を課金。
・社会課題に取組む個人・団体へ、毎月の課金額を寄付する。
・飲みの誘いは断らない。
・自分から他人は誘わない。

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