理想の状態を思い描く

2023年3月23日 23:56

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未来応援カウンセラーの金山美佳（かなやまみか）です。

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こんばんは、金山美佳です。

先日、プレゼンに挑戦された先輩から無事に「プレゼンが終わりました」とご連絡をいただきました。人前で話すことが苦手と言う先輩。そんな先輩の挑戦に心からの拍手を贈りたいと思います。

さて、今日のテーマは、「理想の状態を思い描く」です。

例えば、この記事を読んでいるあなたが、「部屋を片付けたい」と思っていたとします。

「床置きにしている荷物を片付けて、掃除機をかけて・・・」、「汚れが溜まっているあの場所をきれいにして・・・」と現状とその解決策ばかりが頭に思い浮かんで、部屋を片付けたいのに、なんだかやる気が起きなかったりしていませんか？

もし上記のような状態の方は、部屋を片付けた後に手に入るだろう「理想のお部屋の状態」や「お部屋での理想の過ごし方」を考えてみませんか？

例えば、「掃除が行き届いた部屋で、美味しい紅茶を飲んでいる」、「すっきりとした部屋で仕事に集中できている」、「きれいなお部屋で、いつでもホームパーティーができる」などなど、「理想のお部屋の状態」や「お部屋での理想の過ごし方」を考えてみると、わくわくと楽しくなってきませんか？

わくわくが育ってきたら、無理に頑張らなくても、無理やりやる気を起こさなくても、お部屋を片付けたくるはずです。

お部屋の片づけに限らず、何かやりたいことがあるのにやる気がでないという方は、「理想の状態を思い描く」を試してみてくださいね。

ご覧いただきありがとうございます^^

自信をもって穏やかな毎日を過ごし、
自分らしく理想を実現するお手伝いができると嬉しいです。

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