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毎日更新！森せんせーの水泳ブログ｜森哲也
2023年4月20日 23:40
背泳ぎのスタートは、上半身の動きをおこなってから、壁を蹴るタイミングになる。しかし、ついつい上半紙の動きと、下半身の壁蹴りの動きが同時になってしまう傾向があるため背中で水を押してしまうことになる。そこで以上の練習を手軽に行うことで、スタートの感覚を養うことができる。スタート台がなくても、できる練習なので後方に注意して是非活用して頂きたい。
2023年4月12日 20:38
背泳ぎの入水が内側に入ってしまう…背泳ぎは肩が硬くて入水ができない…背泳ぎを泳ぐと肩が痛む…今回は、そんな方にオススメな内容だ。その前に陸上でこの動きを試して頂きたい。背泳ぎではリカバリー後に水面まで手を持っていく必要がある。しかし、このようにローリングと合わて横に手を倒してあげると、より楽にスムーズに入水することが可能になる。こちらがその練習をしたときの
