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【背泳ぎ】肩を楽にする入水方法
背泳ぎの入水が内側に入ってしまう…
背泳ぎは肩が硬くて入水ができない…
背泳ぎを泳ぐと肩が痛む…
今回は、
そんな方にオススメな内容だ。
その前に陸上で
この動きを試して頂きたい。
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背泳ぎでは
リカバリー後に
水面まで手を持っていく必要がある。
しかし、
このように
ローリングと合わて横に手を倒してあげると、
より楽にスムーズに
入水することが可能になる。
こちらが
その練習をしたときの動画だ。
是非参考にして頂きたい。
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