「気持ちを整えて、呼吸を整えて、スタート」9月1日のメッセージ

9月1日のメッセージ

おはようございます

「気持ちを整えて、呼吸を整えて、スタート」

天使さん

・

大きく息を吸って

ゆっくり、ゆっくり、深呼吸

9月が始まりました

気持ちをリセットして

9月のイメージをしましょう

・

どんな月にしたいですか？

どんなあなたになりたいですか？

どんな1か月になりそうですか？

いいイメージが展開していきますか？

・

もし、重い、暗いなど

良い展開になっていかないのなら

それが現実になってしまう可能性があります

思いが未来を作るのです

・

今の状況で考えれば、明るい未来より

不安が強くなっていく方も多いと思います

そんな中で、自分がどう在りたいのか

できること、楽しめることは何か

プラスのイメージをしていきましょう

・

8月のことは過去のこと

毎月、リセット習慣をつけていく

やられている方もいると思います

良い流れになっていれば、さらに楽しめるイメージで良いと思います

・

悪い流れになっているように感じるかたは、少し落ち着いて考えてみましょう

心配、不安に押しつぶされていませんか？

自分を守るために、考えすぎて、いろんな想定をしすぎて

悪い予測ばかりになっていませんか？

・

ストレスは、自分の波動を乱します

ストレス状態が長く続くと、別の病気が出てきやすくなります

ストレスの発散ができないと、思うのなら

できないにフォーカスしているので、できないことばかりが気になってきます

・

小さな幸せを感じる習慣をつけていく

幸せ集めをしていく

人生を楽しむ方法をイメージしていきましょう

未来のあなたは、笑っていますか？

何をして笑っていますか？

何かわからなくても、楽しそうですか？

周りには、どんな人がいますか？

1人でも、あなたが笑顔でいる未来なら

笑顔の未来に向かっていきます

笑顔のその先をイメージしてみましょう

・

イメージできないなら…

まず、未来のあなたを幸せにしましょう

未来のあなたに、今のあなたを応援してもらいましょう

・

それも、無理なら、今だけを見つめて、今を楽しむことに集中しましょう

・

受け止め方も、考え方も、みんな違うから

何がいいとは、言い切れないところもありますが

負のループに入ってしまうと、気づきにくくて

ひとつの悩みにとらわれ、そこから抜け出せなくなっていくのです

・

気づいて修正できる人もいますが

悩みすぎて、何から始まったかわからなくなる人もいます

人によって、悩みのパターン、思考のクセとかテーマがあります

お護りしている存在は、あなた以上にあなたのことをわかっています

また、不安が不安を呼んでるね

また、怒りが怒りを呼んでるね

また、自分責めが始まったね

また、かわいそうな私が始まったね

また、後悔の海に溺れているね

そこから始まるのは、過去のトラウマ、誰かの影響

・

感情を味わうのって大事だから、そっかーって見守ってるけど

止まらなくなるとね、止めるためにサインを送るの

体が止めようとする

誰かが気づいてアドバイスをする

流れを変えたり、ストップさせたり

やめさせるために、気づかせるために

起きていることもあるの

・

落ち込んでもいい、悩んでもいい

切り替える習慣をつけるのもダイジ

・

好きなタイミングでいいの

満月、新月、月末月初、○日

寝る前、毎朝、休憩の時

流れを変えるには、動きも足すとさらにいい

深呼吸する、体操する、手を動かす、流れを変えましょう

考えすぎたストレスエネルギーを体からリリースしましょう

・

昨日までは過去のこと、

今日は、9月1日、気持ちを整えて、呼吸を整えて、スタート

・

みなさまの9月が、良い流れとなる月になりますように

今日も、いいことがいっぱいの日になりますように

天使さん

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