気づくと頑張りすぎている自分
インポスターシンドローム。
自分はもう十分頑張っているのに、まだ足りないと自身を過小評価してしまう心理状態。
私はまさにそれで、気づくと頑張りすぎて疲れ果てている。ふとしたきっかけ、例えば仲の良い誰かと話している時に不意に涙が出てきて、そこで初めて自分がめちゃくちゃ疲れていることを自覚する。
息抜きが下手で、休んでしまったら取り返しがつかないと自分を追い詰め(実際はそんなことない)、常に他人の頑張りと自分を比較して「まだ足りない」「私はもっとやるべき」と思ってしまう。
もちろ