（25日目）16時間断食の記録「シャトレーゼの糖質制限スイーツは凄い」

2020年6月29日（月）

　6/28(日)は20時に食べ終わったので16時間半の断食。

　シャトレーゼっていうお菓子屋さんがある事を僕は知らなかったんですけど元は山梨の和菓子屋さんが全国チェーンになったんですね～。 糖質制限中に何か甘い美味しいお菓子が無いか調べてたら近所のお店で「ティラミスモンブラン」と「チョコレートパフェ」が低糖質で食べられるというではないですか。 ティラミスは特に大好物でこれは試してみないと。

　ちなみに

・糖質を考えたティラミスモンブラン（税込 378円）
　販売期間：6月5日～7月7日
　225kcal 炭水化物 14.5g(内,糖質12.7g,食物繊維1.8g)
　※エリスリトール,マルチトール除いた糖質量5.6g

・糖質を考えたショコラパフェ（税込 378円）
　販売期間：6月5日～7月7日
　281kcal 炭水化物 14.5g(内,糖質12.4g,食物繊維2.1g)
　※エリスリトール,マルチトール除いた糖質量6.0g

　ごらんの通り、ふつーの洋菓子と変わらぬ美味しさと甘さなのに血糖値にまったく影響を与えません。（もちろんインスリン刺激はあるでしょうけど）  カロリーはそこそこ高いけど、これは7/7の販売期限までリピート決定ですねー。