毎日更新を一日止めたら…

一昨日で毎日更新１ヶ月を達成したので、昨日は書くのをやめて更新しませんでした。

更新しない一日を経験した感想は、二つ。

①楽！！！

書かなくていい、ということはやはり楽です。ストップしてはじめて、アウトプットにかかる負荷の大きさを知りました。

毎日更新はやっぱりハード。

②けれど気持ち悪い。

①は当たり前ですが、どちらかと言えばこっちが勝りました。１ヶ月毎日、何があろうと続けた結果、書かないことが少し気持ち悪く感じられました。

今日は書かなくていいのだろうか？と少しソワソワしながら夜を過ごしました。

自分にとっての習慣化の目安

書かないことは楽だけど、気持ち悪い。この気持ち悪さは、ある程度習慣化された結果ではないかと考えました。

僕にとって、１ヶ月の継続が習慣化の目安なのかもしれません。

今後、なにかを習慣化するにはとりあえず１ヶ月続けます。そして、その継続には友人と一緒にやると効果的です。お互いが自然と強制力を働かせるから。

まとめ

続けることはしんどい。けれど、止めるのはとても簡単。他人に強制される訳でもなく、一つのことを継続できるだけで多くの人との差別化になる。

前日書かなかったことが気持ち悪かったので、朝のnoteになりました。朝からnoteを書けたので、この調子で今日も最高の一日にします！

終わり