#49 寝るより楽が世にあろか 1 にし 2019年2月20日 07:42 父がいつも言っていた。「寝るより楽が世にあろか。」寝るという行為を深く考えたことはこれまであんまりなかった。いつもぐっすり眠れていたから。眠れていたと思っていたから。でも、気づくと感情の変化や、体の疲れによって睡眠の質は変わっている。夜のうちにシャワー浴びるかどうかだけでも大きく変わる。睡眠を科学することは、パフォーマンスを大きく左右すると最近聞いた。自分なりの睡眠勝ちパターン見つけたいんだけど、何かヒントが欲しい。寝るより楽が世にあろか。二度寝したいけど…。おはよう。 #49 #モノコトリー #睡眠 #楽 #勝ちパターン #note毎日更新 #毎日更新部 #写真 ダウンロード copy #写真 #note毎日更新 #睡眠 #楽 #モノコトリー #49 #毎日更新部 #勝ちパターン 1 頂いたサポートは撮影させていただくゲストさんの飲み物代やカイロ代などに活用させていただきます。もしよろしければサポートよろしくおねがいします。 サポート