うつのひとへ168 休む

今日は朝から耳鳴りがして、久しぶりに会社を休んだ。

坂口恭平さんの、「自己否定をやめるための100日間ドリル」を読み切った。
素晴らしい本だった。

朝からずっと横になっていて、14時過ぎにようやく身体を起こせた。

我慢して我慢して、だましだまし、でやっているけど、今の自分は多分ずっと軽い鬱状態なのだと思う。
今の職場の雰囲気が本当に嫌だなぁと思う。

坂口さんの本を読んだせいもあるのか、今日は仕事を休んだにしては珍しく、あんまり自分を責めていない。
「そりゃあしんどくもなるよね」と思っている。

今まで良くやったよ。よく行き続けたよ。
毎朝本当にしんどくて、娘の顔見てなんとか行ってたけど、ずっと無理をしていた。

どこかで、仕事変えたいなあ、と思う。
仕事変えたら後悔することもいっぱいありそうではあるけど、現状のまま、ずっと、っていうのは考えられない。
ただただ家族のために自分を殺す、っていうのはしんどすぎる。

もっとわがままになっていいんじゃないか、と思う。
自分の人生だもの。
もちろん家族の人生でもあるけれど、我慢我慢がもう限界に来たかもしれない。

そうじゃなくて、もっといい方向がないかな、と思う。
自分に優しくしながら、なんとかぼちぼち前向きな方向を探っていきたい。