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習慣化に向けて少しでも継続を #14
こんばんは。yoshiです。
昨日と今朝はアウトプットをお休みしたので
今日もお休みしようとしているところ、少しだけでも
「書くこと」の習慣化について継続してみます。
習慣化に向けてやっていること
アウトプットと朝のストレッチ習慣について
手帳に「朝の時間で何をしたか?」を
2週間くらい書いていますが、
これ、すごくいいです。
2週間の予定が埋まっているスケジュール表
を見ると自分がどんなことをしていたかを
達成感があるのと「継続しよう」ってなりますね。
また、朝起きて朝のボーナスタイムを使うことを目的にすると
早起きへの抵抗が薄くなってきたので油断せずに、完璧を求めすぎず
継続していきましょうかね。
本日はここまで~おやすみなさい。
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