身体の健康・心の健康

3月5日　今日も晴天☀️
近場まで散歩がてら買い物に行って、
あとは家の掃除をしたり、読書や勉強をして過ごす一日。

のんびり過ごすって本当に幸せなこと
心に余裕が生まれて、感謝の気持ちがどんどん出てきます🌱

これまでの私の思考の一例です。
・何もしない時間は許さない、何もしていない自分には価値がない
・誰かに認めてもらえるように何か形に残すことをしなければ‥
・何も成し遂げられずここまできてしまった‥これからどうしよう‥

辛いですね。
過去を振り返っては、「あの時もっとこうしておけば・・・」って今まで何回思ったんだろう。
そんな自分を守るために「今だってこんなに幸せじゃないか」って思い込ませてみたり。
いろんな感情が渦巻いて
自然な感情をそのまま受け入れてあげることができませんでした。
シンプルに考えたらいいんだよと言われても
それが難しすぎて悩んでいました。

病気が発覚して、色々と考えも変わってきました。
「ただ元気でいてくれるだけでいい」大切な人たちがそれだけを願っている。

私ももっともっとやりたいことがある。
やらなくちゃいけないではなく、素直にステキと思えたり、挑戦してみたいって思えることがいくつか浮かんできて、ワクワクを感じています☺️

今まで知らず知らずに自分をいじめてきた😔
それが溜まって、こんなにもおっきくなっちゃったんだなあとわかります。

ありのままでいい、好きなことをしていいんだ。
健やかに生きるために、学んで実行して、続けていく。

初めにお医者さんから説明された時から少しだけ時間が経ちますが
不安は小さくなっていて、手術ももう数日後ってところです。
先のことはわからないからこそ、今日という日、この瞬間を楽しもう👍

お腹が空いてきたのでそろそろ晩御飯の用意をします！
今日は肉じゃが（肉なし）を作ります🥔🥕

目の前のことを1つ1つ、そして一歩一歩、自分を信じて😊