2022 11/21 3点振り返り日記028

①今日やったこと
0:15寝→7:05起
朝メインストレッチ
1日だけダイエット学習

②気づき
ダイエットが人生を好転させてくれていた

③良かったこと
【習慣の前に行動を変える】
で合っていたこと(格言にであえた)