2023/418 3点振り返り日記167 ①今日やったこと 0:25寝→7:00起 メインストレッチと筋トレ5種 脚やせトレーニング ②気づき ガタイのイイ外国人に声をかけられても 余裕感あった ③良かったこと 腕立て67回 #習慣にしていること #書くこと

2023/4/7 3点振り返り日記166 ①今日やったこと 0:30寝→7:00起 コンテンツ印刷と散歩 昼寝 ②気づき 21:00に茶やコーヒー、菓子は翌日もたれる ③良かったこと コンテンツ販売の流れを肌で感じられたこと #習慣にしていること #書くこと

2023/4/6 3点振り返り日記65 ①今日やったこと 0:25寝→6:30起 メインストレッチと筋トレ5種 脚やせトレーニング コンテンツ販売 ②気づき 極太朝勃ち ③良かったこと 美人店員さん達とよく目が合った 腕立て66回 #習慣にしていること #書くこと

2023/4/5 3点返り日記164 ①今日やったこと 0:30→5:00→7:00起 メインストレッチと筋トレ5種 脚やせトレーニング ②気づき 途中バリカタ極太朝勃ち ③良かったこと 自分好みの美女に声をかけられた 腕立て65回 #習慣にしていること #書くこと

2023/4/4 3点振り返り日記163 ①今日やったこと 0:25寝→7:00起 コンテンツ透削お願い コンテンツ追記 ②気づき バリカタ70極太朝勃ち やはり夜のお菓子はもたれる ③良かったこと 美意識高い女に声をかけられた #習慣にしていること #書くこと

2023/4/3 3点振り返り日記162 ①今日やったこと 0:20寝→6:50起 メインストレッチと筋トレ5種 脚やせトレーニング ②気づき ニキビ対策情報が自然と集まってきた ③良かったこと 腕立て64回 年下好と食事アポ確定 #習慣にしていること #書くこと

2023/4/2 3点振り返り日記161 ①今日やったこと 0:20寝→?→7:00起 メインストレッチと筋トレ5種 脚やせトレーニング ②気づき 途中バリカタ70極太朝勃ち ③良かったこと 腕立て63回 かわいい年下女子とLINE交換 #習慣にしていること #書くこと

2023/4/1 3点振り返り日記160 ①今日やったこと 3/31 23:50寝→7:00起 メインストレッチと筋トレ5種 脚やせトレ ②気づき バリカタ70極太朝勃ち PCタオル筋トレ6回 ③良かったこと ツイッター開設 腕立て62回 #習慣にしていること #書くこと

2023/3/31 3点振り返り日記159 ①今日やったこと 0:20寝→7:30起 風呂そうじ テストステロンコンテンツデータ化 ②気づき 髪ツヤが出てきた 汗がかなりさわやか ③良かったこと かわいい子とプライベートな話ができた #習慣にしていること #書くこと

2023/3/30 3点振り返り日記158 ①今日やったこと 0:25寝→3:00→6:45起 メインストレッチと筋トレ5種 脚やせトレーニング ②気づき 2回起きてPCタオル筋トレ バリカタ極太朝勃ち70 ③良かったこと 腕立て61回 #習慣にしていること #書くこと

2023/3/29 3点振り返り日記157 ①今日やったこと 0:20寝→7:00起 メインストレッチと筋トレ5種 脚やせトレーニング ②気づき アボガド冷凍スライス3玉分400円 ③良かったこと 腕立て60回 年下女子が店予約してくれた #習慣にしていること #書くこと

2023/3/28 3点振り返り日記156 ①今日やったこと 0:20寝→3:00→7:00起 コンテンツ作成(まとめ) 気になるコンテンツPDF化 ②気づき 途中バリカタ70極太朝勃ち ③良かったこと 自分の思い通りに仕事が進んだ #習慣にしていること #書くこと