2023/4/9 3点振り返り日記168

①今日やったこと
0:30寝→7:30起
メインストレッチと筋トレ5種
脚やせトレーニング

②気づき
腹筋変えたらかなり効く

③良かったこと
腕立て67回
#習慣にしていること #書くこと