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ファスティング

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ファスティング理論・記録・みんなのデータ こつこつ積み上げます
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#ファスティング

簡単 細胞若返りをパワーアップ 16時間ファスティング

16時間ファスティングの目的は 体内をマクロファージの働きによって身体の中を新しい細胞に生…

焙煎玄米粉

実は穀物の粉砕はタブーとされています(マクロビ等) それは・・・ ・酸化するから(腐敗) …

ファスティング中は何がおきてるの?

おはようございます☀ 3日ファスティング、一日ファスティングの時に体内では何がおきている…

石けん屋さんが何故ファスティング??

石けんとファスティング。 どうしてこの組み合わせ??? ・・・私自身もこうなるとは一年前…

想像のはるか上をいったファスティング!

わたしは去年まで自分は超健康体だと思ってた。 食べ物も気をつけていたし体臭も便臭もないの…

食材でもマクロファージを活性化

不要になった細胞や、細菌、ウイルスを食べて消化するマクロファージ。 そのマクロファージを…

楽々 1食置き換えファスティング

1食置き換えのファスティング。 16時間以上空腹が続くとオートファジーが始まるので それによる健康効果を狙ったファスティング。 オートファージというのは体内の有害物質を除去したり 老化したたんぱく質を一度分解し、新しく作り直すということを 自らの酵素で行うことです。 (体内超若返り!) オートファージがとても活性化するのは 空腹24時間から2日か3日の間なのですが 丸一日でも断食するタイミングがとれなかったりする場合、 16時間からスタートしているオートファジーを取り入

腸には土壌菌

私たちの人や動物の祖先は植物と一緒に土壌菌をお腹の中に取り込み お腹の中の居心地の良さを…

酵素ファスティングもう一つの理由

ファスティングといえば断食なのですが、なぜ食べずに行うより酵素断食なのでしょう?(ファス…

恐怖!!・・・有害ミネラルと慢性炎症

社会毒~・・・って空気中にも水中にもあちこちにある現代ですが 口から入るものがやはり一番…

朝の一杯、ちょっと待って!!!カフェイン依存になりにくい時間

カフェイン、すぐに思い浮かぶのはコーヒー、紅茶、お茶(玉露などはコーヒー以上)、エナジー…

体臭だって‼️❓❓

腸が綺麗になると💩もオナラもにおいがなくなる✨は、そろそろ皆認知されている頃?? そして…

腸ぴか?? びっくり! 梅流し

成功すると宿便までピカピカに、と聞いた梅干し。 ファスティング後にやってみてかなり驚いた…

なぜ新月ファスティング??

月と身体のバランス。何も知らなくても感じることのある人もいるかと思います。 私の場合、全く月に関しては知識ゼロなのですが、家族が怒りっぽかったり、自分がイラっとすることがある時にふと空を見ると満月だった、という事が多かったり。これって引力?くらいな感じでした。 ファスティング話をしていて新月が良いという、という話を聞くようになりちょっとだけですが調べてみました。 やはり引力の関係のようで、 太陽、月、地球と並ぶのが新月(上への引力) 太陽、地球、月と並ぶのが満月(下への引力