想像のはるか上をいったファスティング！

わたしは去年まで自分は超健康体だと思ってた。
食べ物も気をつけていたし体臭も便臭もないので腸は結構はピカピカだろうし血液も至って正常。

が、月一×3回の酵素ファスティングをやってみて、

健康にはその上があった！

ということに気づきました。

過去にジム通いなどで落としたこともありますが、普通に痩せたり、腸を綺麗にするだけでは感じられない爽快感✨
これはやらないとわからなかった感覚です。

正直ファスティングだけがそうなわけはないよね、と思っていたし
1回目2回目はこれいい！！という感じだった。3回目終了、驚きの体調！

腸だけではなく他の臓器、もしかしたら筋肉すらもクリーンアップされているからなんだと実感できます。

これはオートファジー活性化と健康目的としたやり方をしているファスティングを正しく行ったからこその変化❣️

ただ断食するだけとは少々違います。

そしてひとまず目標の独身時代の体重に戻りました！体調はもっと若返った感。

肌の状態も少しずつ変化しているので、この先も楽しみです♡