朝の一杯、ちょっと待って！！！カフェイン依存になりにくい時間
カフェイン、すぐに思い浮かぶのはコーヒー、紅茶、お茶（玉露などはコーヒー以上）、エナジードリンク、栄養ドリンクといったところでしょうか。
チョコレートなんかもそうですね。
カフェインは飲みすぎ注意といえども、上手に使うと良いところも多々。
覚醒作用、眠気や倦怠感をおさえる・・・などなど。
コーヒーや紅茶などは香りで癒されたりもします♡
が・・・・飲む時間や量などによって
頭痛を引き起こしたり、逆に慢性的な倦怠感を伴ったり、
離脱症状を起こしたりという反面も持ち合わせてい
