本当は誰に認められたいの？

あなたには、承認欲求というものが、あるだろうか。

あのひとから、認めてもらいたい。

あのひとから、褒めてもらいたい。

noteで言えば、もっとフォロワーが欲しい。

もっとスキが欲しい。

もっとコメントが欲しい。

ぼくにも、この承認欲求はある。

noteをはじめた頃よりも、承認欲求はちいさくなっているが、もっと欲しい、認められたい、という気持ちがあることは知っている。

それが、満たされれば、問題はない。

けれど、じぶん以外のひとなのだから、当然、認めてくれないひともいる。

そうなると、いらいらしてくる。満たされない。

その思いが、はじめは小さいけれど、だんだん大きくなって、大きな怪物のように、じぶんを襲ってくる。

すると、書くこと自体が、嫌になってくる。

そんなとき、こう問いかけてみてはどうだろうか。

ぼくは、本当は、誰に認められたいのか。

本当は、誰に、褒められたいのか。

本当は、誰に、見て欲しいのか。

想像して欲しい。

あなたのそばで、ずっと離れないで、いてくれるのは、誰だろうか。

あなたが、気分が落ち込んだ時、はたまた、喜びを感じている時、一緒に寄り添っているのは、誰なのか。

あなたが、他のひとから、認められなくても、あなたを、ずっと応援してくれているのは、誰なのか。

そう。

じぶんだ。

ぼくなのだ。

ぼくは、ずっと隣にいてくれて、２４時間、３６５日、離れないでそばにいてくれている。

時には、ぼくを励ましてくれたり、一緒に喜んでくれたり、してくれる。

ぼくを、ずっと見ていてくれているのは、他ならない、ぼくなのだ。

ぼくは、ぼくから、認めてもらいたい。

ぼくは、ぼくから、褒めてもらいたい。

どんな時でも、一緒にいてくれる存在。

今回の物語、すごい素敵じゃないか。

この文章は、もう少し言葉を尽くした方が良いのかも。

新しいことにチャレンジできているのは、すごいことだよ。

今日は疲れたから、ゆっくり休もう。

承認欲求をすべて否定することはしない。

まずは、じぶんの中にある承認欲求を認めてあげること。

けれど、じぶんの中の承認欲求が、どんな大きさなのか、じぶんで確かめてみてはどうだろうか。

じぶんで、制御できるのか、もうじぶんでは止められないのか。

止められないほど、大きくなったら、一旦、その場から離れてみる。

ひとりで、過ごす時間をつくって、大切にしてみる。

もう一度、じぶんにとって、何が一番心地が良いのか、聞いてみる。

頭で考えるんじゃなくて、ハートで感じてみる。

あなたの一番の理解者は、あなた自身。

これからも、ずっとあなたのそばで、あなたを応援してくれて、見守ってくれる。

あらためて、ぼくは、ぼくの承認欲求と向き合うことができた。

そして、ぼくは、ぼくに褒めてもらいたいんだな、と思った。

よくここまできたね。まだまだ、一緒に歩こうね。

ここまで、あなたの貴重な時間をつかって読んでくれて、ありがとうございます。