不安気質の理由と向き合い方

今回はメンタリストDaiGoさんの発言を参考にしながら、不安対策、私が取り組んでいくことをまとめたいと思います。

自分の親が毒親なのかもしれない、生きづらい、不安を感じやすいと感じている私の供養記事になります。

もくじ
１．わたしの親は、毒親である
２．漠然とした不安
３．不安になってしまう気質
４．これからやっていくこと

１．わたしの親は、毒親である

私が毒親について知ったのは、

中学