うつ病底辺の私が重宝したもの

こんにちは。百千鳥です。

今回は、うつ病で体がいうこと聞かず、８割寝てる期間に重宝したものをまとめたいと思います。

（精神面がしんどい時などはまた別の時にまとめようと思います。）

うつ病で体がいうこと聞かない、というのは

自分の意志とは関係なく

強制シャットダウンされて寝させられてるような…

体が鉛のようで動く気がしない、動けても

すっごく重いし、すぐ息切れしてしんどくて

すぐ横に