安心できる居場所の作り方
安心できる居場所が欲しいな。
そんなふうに思ったこと、ありますか？
わたしは長年ずっとそう思ってきました。
心理学や自己啓発に興味を持ち始めて学ぶようになってから、18年ほど経ちますが、
いろいろ学んできてたどり着いた結論は
「自分の中に、安心できる居場所を作ると良い」
ということでした。
こころの中に、安心できる空間を作る。
自分の中にいる、親友の存在に気づく。
失敗しても、落ち込んでも、嬉しいことがあっても、何があっても、いつも自分を見ていてくれる。
そんな存在がいる、と思うと、なんだか安心しませんか？
生きていて、壁にぶつかったり思い悩んだりしていると、すぐその自分の親友の存在を忘れてしまいがち。
そんなときにこそ「自分の中の親友」の存在を思い出して、親友はなんて言ってるかな？と問いかけてみると、
悩みの渦からちょっと抜け出て、新しい視点から物事を見られるようになる。
自分の中の親友と仲良くなってくると
自然と外の世界でも、安心できる居場所に出会えるようになってくるように思います。
まずは、自分との関係から育む。
それが安心できる居場所を見つける第一歩。
きっと大丈夫。
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これからも更新していきますので、ぜひご覧ください。
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