毎日の幸福度を上げるために出来ること
おはようございます。
日々の幸福度を今よりもっと上げるために、大事だと思っていることがあります。
それは「小さな幸せ見つけ上手」になること☺️
小さな幸せって、見つけようと思えば日常の中にいっぱいある。
例えば、我が家はお寺の比較的近くに位置しているのですが、静かに過ごしていると朝晩にお寺の鐘の音が聞こえることがあります。
聞こえてくると、なんだか落ち着いて心に静けさが訪れるような感覚になって。
ありがたいな、鐘の音が聞けて良かったな。
そんな気持ちになります。
ほんの些細なことでも、日々の暮らしの中に見落としがちな幸せはいっぱい詰まってる。
嫌なことはインパクトが大きくて、記憶にも残りやすいからついそちらに引っ張られるけれど、
幸せも実はいっぱいあるんだよ。
ということを、自分に言い聞かせてあげたいな、と常々思っています。
知人で、穏やかですごくお仕事が出来て人望もあり、いろんなことがスムーズにうまくいっているように見える人がいるのですが、
以前その人は「良いところしか見ていない」とお話ししていました。
きっと、嫌な事が起きてもそこにフォーカスせずに、良かったことや嬉しかったこと、気が合う人や好きな人の方にエネルギーを注いでいるから、そんなふうに生きていられるのだとその人を見ていて思いました。
どんな小さなことでも良いから、
嬉しかったこと、幸せを感じたことに目を向けて毎日過ごせたらいいですね。
今日も素敵な1日になりますように♡
また書きます。
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