お風呂がますます楽しみになった!
元々お風呂が大好きで、願わくばずっと入っていたいほうです。
今回のダイエットでは、お風呂も宿題の一つ。
この宿題は簡単にクリア。
私は講座やお話し会で
お風呂の大切さについて
伝えているからです。
お風呂は洗濯機じゃなくて健康になるところ。
ダイエットを初めて数日で
お肌の調子が良くなりました♪
これだけで、朝からいい気分!
多分、食事と生活習慣のおかげ。
最初は顔だけかと思ったら、
全身のお肌の調子が良くなってきました!!
そうなると、お風呂で体を洗う時も楽しい♪
そして、手や足、お腹などにも感謝が湧いてきます。
「自分の体に感謝しましょう」
これも講座などでお伝えしています。
目が見えることに感謝
行きたいところに行ける足に感謝
などなど、全身に感謝。
お肌がすべすべになって
体を洗いながら、湯船に浸かりながら
体に話しかけています。
いつもありがとう。
私を健康にしてくれてありがとう。
皆さんも、お肌の調子に関係なく
やってみてほしいです。
ダイエットには関係ないけど、健康になります♪
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