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超効率的サブ3実現法

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年間走行距離1,400km前後でなぜサブ3を継続しているのか?最近よく聞かれる問いについて、これまで言語化できていなかったやり方について丁寧に伝えたいと思います。MBAサラリーマ…
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#練習法

「超効率的サブ3実現法」32:湘南国際マラソン振り返り(前編)

「超効率的サブ3実現法」32:湘南国際マラソン振り返り(前編)

2年4か月振りに書くことにしました。
これまでなぜ少ない走行距離でサブ3ができるのか?について書いてきましたが、今後は出た大会のレビューやその前後の取り組みなどを綴っていき、皆さんのPB(プライベートベスト)更新のお役に立てればと思っています。よろしくお願いします。

先週の日曜日に第17回湘南国際マラソンが開催されました。2020年と2021年は中止になっていたので3年振りの開催でした。私にとっ

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