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休職者向け

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休職をしている方に役立つ記事をまとめています。
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2020年10月の記事一覧

【自分を責めがちな人】自分を責めなくなる方法 part1

こんにちは、MOKUJIです。 適応障害、うつ病で休職中の方向けに 実体験をふまえ、 心の回復に…

MOKUJI
3年前
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【自分を責めがちな人】自分を責めなくなる方法 part2

こんにちは、MOKUJIです。 適応障害、うつ病で休職中の方向けに 実体験をふまえ、 心の回復に…

MOKUJI
3年前
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【休職中なにもやる気が起きない人】まずはこれをしよう

こんにちは、MOKUJIです。 適応障害、うつ病で休職中の方向けに 実体験をふまえ、 心の回復に…

MOKUJI
3年前
4

【ネガティブ思考】「反すう」の止め方3選

こんにちは、MOKUJIです。 適応障害、うつ病で休職中の方向けに 実体験をふまえ、 心の回復に…

MOKUJI
3年前
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【自分に自信が持てない人】「私は私でいい」の取り戻し方

こんにちは、MOKUJIです。 適応障害、うつ病で休職中の方とHSPの方向けに、 実体験をふまえ、 …

MOKUJI
3年前
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【メンタル不調】もしもあの時気づいていれば…

こんにちは、MOKUJIです。 適応障害、うつ病で休職中の方とHSPの方向けに、心が軽やかになる実…

MOKUJI
3年前
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【適職選び】「裁量」は超大事

こんにちは、心理カウンセラーMOKUJIです。 メンタルヘルスでお悩みの方むけに、心が軽やかになる実践的な記事を書いています。 先週末の爆弾低気圧の影響を受けてか、いまだに心の中にモヤモヤが残っている感覚があります。皆さんはいかがでしょうか?都内では8週間ぶりに「土日連続の晴れの日」となっています。私は都立公園に足を運びました。ススキが秋晴れの朝空に映えていました。多幸感に溢れました。 本日のテーマは、働く人のメンタルヘルスにとって大事な 「適職選びのポイント」 です。

【メンタルヘルス】セルフモニタリングについて

こんにちは、心理カウンセラーMOKUJIです。 メンタルヘルスでお悩みの方向けに、心が軽やかに…

MOKUJI
3年前
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「他人の期待」に反応しない

こんにちは、心理カウンセラーMOKUJIです。 メンタルヘルスでお悩みの方向けに、心が軽やかに…

MOKUJI
3年前
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【最強】ストレス解消方法

こんにちは、MOKUJIです。 適応障害、うつ病で休職中の方とHSPの方向けに、心が軽やかになる実…

MOKUJI
3年前
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