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ダイエット生活
ダイエット生活を続けているけれども、62キロキープが精いっぱいの
もかです。
今回のダイエット生活を始めて、もう4年くらいになる。
3年前の春、妹のなおちゃんと私は、自力でのダイエットに限界を感じた。
とうとう、スポーツクラブに入会した。
キラキラ明るい、元気なスタッフたち✨
みんな夜なのに、運動している。
息切れしているのに、楽しそうだ。
なおちゃんと、2人体の組織を測るインボディなるものに挑戦させられた
私は、自分の本当の数字なんて見たくなかった。
こわいでしょ?
体重だけならまだいいけど、体脂肪って…
私は39%体脂肪だった。
身体の半分弱が、脂肪。
すごいね~。
これが現実。受け止めるしかない。
こんなにブーちゃんなんだもん。毎日通わないと💦
もちろん、毎日通った。
突然ですが、みなさん、エアロビクスを知ってますか?
最近のスポーツクラブでは、3か月間同じプログラムをする、
ボクササイズ系や、ステップ台を使ったりバーベルを使ったりする
プログラムが人気だと言われている。
確かに誰でもできる。
入ったその日から、楽しくできるのだから、それはとっても素敵なこと。
でもね、みなさん。
エアロビクス、知っていますか?
競技のエアロビクスだと、いかにもタイツ履いて、満面の笑みでっていう、いわゆる世間一般が、思い描くエアロビクスとはちょっと違うのです。
ダンスのステップの名前が、たくさんありまして、それを次々に足していって、1つのブロックを作り、それを3ブロックくらい作って、最後に3ブロック合わせて踊りまくるという、とっても楽しいものなのです。
もちろん先生によっては、3個の人も4個の人も人それぞれで
私は、デブちゃんなのに、エアロビクスにドハマりしました。
3年前はまだ、心がもやもやする日もあって
ふーってため息つく日もあって。
そこにエアロビクスです。
とにかく次々に、ステップを覚えてってしてると
頭の中が、大掃除されます。
これは、だれでも簡単に楽しくできる、プログラムとは違く
日によったり、難易度によったり、得手不得手のステップにより
できたりできなかったり。
でも、どっちでも、楽しい!!!
妹のなおちゃんは、デブちゃんじゃないせいか、ヨガやピラティス系に行ってしまって。。。
2人で別々のプログラムに出ても、お互い今日はこんな感じだったんっだと、ストレッチエリアでおしゃべり。
姉妹で過ごす時間は、本当に楽しい♡
有酸素運動をしまくっていたら、70キロを切った。
それは、秋のことだった。
ねぇ。なおちゃん。
一緒に、スポーツクラブに入ってくれて、ありがとうね。
お姉ちゃんは、おかげで今も楽しく通っているよ(*'▽')
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