糖質制限、なにそれ。

最近、糖質制限とか、
16時間絶食健康法とか、
ダイエットを意識した食の健康法が
流行っているようです。

私も健康には
それなりに気を遣っていますし、
あまり太らないように
ある程度のコントロールも
しています。

が、糖質制限はしていません。
16時間絶食というのもやっていません。

なぜなら、ストレスが溜まるからです。

私は甘いものが好き。
パンやお餅も好き。

その私が糖質制限なんてやったら、
ストレスが溜まりすぎて、
そちらの方が健康に悪そうです。

また、16時間絶食すると、
朝ごはんが食べにくくなります。

朝食べないと、
頭がぼんやりして動けません。

私は、自慢じゃありませんが、
寝坊して遅刻しそうになっても
朝ごはんを抜いたことはありません。

朝ごはんは私にとってマストです。

そんな私を見て、
糖質制限や16時間絶食を推奨する人は
しょーがない人だと
笑うことでしょう。

しかし、笑わば笑え。

食べる楽しみのない生活なんて
意味がありません。

健康上特段問題がないのに、
苦しんでダイエットする必要も
ありません。

私は食をそれなりに楽しみながら、
健康に過ごすことを
選択します。