変わるためのファーストステップ

自分の容姿イケてないな、、、🥲
こんな風に感じたことありませんか？？
実は身体を変えたいとき
考え方のちょっとしたコツがあるのです✨✨
シェアしますね✨

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀


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乗り物酔い🚢しますか？
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"酔ったらどうしよう"
というその

不安に思っている状態が
症状を最も悪化させるという
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これは乗り物酔いに限らず
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"どうしよう"
という

不安の解消をするだけで
大概のことは解決する__✍️
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例えば
今の自分の容姿がイケテナイって感覚
これも不安な状態に入る
(痩せてるとか太ってるとかだけでなく)
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だから
身体を変えたい時のスタートは

今の身体だって悪くない👍！

って思うことから

そこから良くなるプロセスを
楽しもう
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誰しも不安は持っている
不安は目に見えないから
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それを理解した上で
まずは不安の解消から🌿

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

まずは💡今の身体も悪くない😊
と思えるスタートが肝心✨✨
良くなるプロセスを楽しむためにも
環境やひとの力を借りるのも大切ですね✨

✨mohipilatesおすすめ✨

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