セルフコンパッション😌✨自分を思いやる力は？🧡

🐑自分の事ダメだなぁとか
また出来なかった…😚
そんな風につぶやいてたら
先輩がこんな風に教えてくれたよ〜🤩
自分も頑張ってるって
自信持とうっと〜☺️💪✨

自分にある限界を
1%でも超えること

そんな風に全力を出して
チャレンジする体験が
マシンピラティスにはあります

日々のセッションで
全力を出し続ける自分

そして
少しずつでも確実に
変わっている身体へ

また全力を出した自分自身を
褒めてあげること

もし自分に
厳しいなと思う人も

次へ進む改善のために
厳しくするんだという
捉え方にしてみることで
自分自身への思いやりもうまれる

セルフコンパッション

成長を支える為の自分を思いやる力

これもまた
自信を無くさないための
ひとつの工夫

全力を出したなら💪
結果ではなく
努力したその事実が大事😁✨
自信をなくさない為に
自分を思いやる🧡
今日も頑張ったなぁ🐑✨

先輩、いつもアリガトまっする〜🐑💪✨

✨ヒツジおすすめ✨

本日の投稿を話してくれた
癒しのオーラ満載な
さやかさんによる
よむと内面から
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