#mohipilates
表情筋が教えてくれること😊
🐏先輩が筋肉についてお勉強する中で
こんなことを教えてくれたんだ。
シェアするよ！
顔の筋肉は
首から下の情報を
ものすごく反映している
SUNDAY mohipilates より
身体左右の筋肉は
均等にあるはずだけど
不均衡さをもたらした時には
顔にも影響するという
それは
ストレスが筋肉に影響を与え
顔の筋肉へも影響を
及ぼしていることからくる
身体は着る服によって隠せても
顔は実
早起きをする方法は？
🐏なかなか朝起きれない、そんな日が続いたときに先輩が教えてくれたことをシェアするよ。
朝早起きをすることが私の永遠の課題だった
そして数年前、まだ#mohipilates に
出逢う前、
別の仕事で毎日疲弊していたときに
立てた私の目標は
働かずに朝ゆっくり起きて、
ゆったりとした朝の時間を過ごす
#mohipilates に入り
師匠 @mohipilates のすす