表情筋が教えてくれること😊

🐏先輩が筋肉についてお勉強する中で
こんなことを教えてくれたんだ。
シェアするよ！

顔の筋肉は
首から下の情報を
ものすごく反映している
SUNDAY mohipilates より

身体左右の筋肉は
均等にあるはずだけど
不均衡さをもたらした時には
顔にも影響するという

それは
ストレスが筋肉に影響を与え
顔の筋肉へも影響を
及ぼしていることからくる

身体は着る服によって隠せても
顔は実際には隠せない

でも身体の影響が
顔にも反映されるから
そう考えると
身体へ適度に
良いストレスをかけて
運動し続けることで
顔の筋肉も同時に変化してくる

部分トレーニングもあるけれど
40分で一度に全身を鍛える
#mohipilates のマシンピラティスは
やっぱり効率的で効果的な要素が満載！

身体も表情も素敵に♫
今日もピラティス！

🐏ヒツジも先輩と一緒で今日もピラティスして表情筋もよくしちゃうもんねー✨✨

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