プロテインって危険なものなの？

こんにちは！もふこです( ¨̮ )
今回は最近よく聞く
“プロテイン”について書いていこうと思います。

そもそもプロテインって何だろう…？
筋トレしてるマッチョが飲んでるから
筋肉増強剤みたいなもので
危ないものなんじゃない？( ;ᯅ; )
って考えるはたくさんいるかと思います。

でも実はプロテインって、
英語で言うタンパク質のことなんです！
1つ前の記事にも書きましたが、
お肉やお魚大豆製品、乳製品などに
含まれているので、筋トレしてる人だけでなく
ダイエット中の人でも安心して飲めますよ( ¨̮ )
髪の毛や肌、爪が綺麗になるので
是非買って飲んでみてください( ´꒳` )

そしてそして！
日本のプロテインは美味しくてSAVASがすぐに手に入りやすくて有名ですが、
海外のプロテインももちろん美味しいし安くて容量がたくさん入っているので
オススメです( ¨̮ )
下にリンクを貼っておくので
興味ある方は是非覗いて見てください！

マイプロテイン
https://www.myprotein.jp/referrals.list?applyCode=1AIV-R1

オプチマム ゴールドスタンダード
https://jp.iherb.com/pr/Optimum-Nutrition-Gold-Standard-100-Whey-Double-Rich-Chocolate-5-lbs-2-27-kg/27509

次回はオススメのプロテインをいくつか紹介します( ¨̮ )
30秒でさくっと読める
ダイエットや筋トレについて
まとめていくので是非読んでみてください✩