たまにはデジタルデトックス

どうにも頭の中がパンクしそうな時、

あれこれ考えてさらに頭をごちゃごちゃにするよりも、

少しの時間でもいいから、

デジタルデトックスしてみよう。

SNSやインターネットの世界から離れて、

アナログな世界を楽しもう。

通知を切ってみたり、スマートフォンを別の部屋に置いてみたり、

物理的に距離をとってもいいのかもしれない。

たくさんの情報に酔ってしまったら、

まずはそこから離れて、

深呼吸してのんびり過ごしてみよう。