◇行動が続かないのなら、続けやすい環境に行こう。＃99

行動が続かない時
「なんで私ってこんなにダメなんだろう…」と
落ち込んだことはないだろうか？


行動が続かない！でも、頑張りたい！
と思ってまた行動を続ける。

だけど、行動が続かないと落ち込み
「やっぱり私はだめなんだ…」と
負の連鎖にハマる。


以前の私もこの負の連鎖に
どっぷりハマっていた１人だった。


行動が大事と分かっていながら
実際に行動を続けることが出来なかった。


継続は力なりという言葉があるように
行動を続けるからこそ
それが種となり花を咲かせていく。


たとえば種を植えたとしても
たった３日しか水を与えなければ
芽は生えないし育ってもいかない。


種を植えて毎日水をやったり
お手入れをするからこそ
芽が生え次第に花を咲かせる。


その種を行動に置き換えてみよう。


行動という種を蒔き
たった３日しか行動を行わなかったら

水やお手入れをしていないことになるから
当然結果も出ない。


水をあげることやお手入れをすることをサボれば
花が咲くこともないしそもそも芽が出ることもない。


行動を続けるようになりたい！
でも、続かない…

そんな人はどうすればいいのかというと
行動が出来る環境に身を置くのが一番効果的だ。


そもそも自分１人では行動が続かないのに
それでも自分１人で頑張ろうとするのは

プライド高子ちゃんの証拠だ。


類似記事：プライド高子ちゃんを卒業しよう！＃95


ネット社会のいまなら
SNSはメモ代わりにもなるし
気軽に仲間を募ることもできる。

オンラインサロンに入れば
同じ目的や意思を持った仲間や
切磋琢磨し合える仲間に出会えるし


「こういうことやりませんか？」という
企画もたくさんある。


そういう企画などに自分から
積極的に参加することで
自然と行動を続けられる環境に身を置くことが出来るし

周りの行動から刺激をいっぱいもらえるため
自分のモチベーションにもつながってくる。



また、SNSで「私はこうします！」と宣言すれば
自分の発言に責任を持つことになるかたら
やろう！という気持ちが生まれる。


実際に私も1日1Noteを始めたときも
公の場で「やります！」と宣言した。


関連記事：1日1Noteを始めます #1

もっとも効果的なのは
プロの指導を受けること。

ジムも自分１人で行くと
ついついサボりがちになるが

パーソナルトレーナーなどに
指導してもらうことで
続けられるようになる。

どうしても３日坊主で何もかも終わってしまう人ならば
プロにお願いするのが一番有効的だ。



行動が続かない…と悩んで落ち込む前に
行動を続けられる環境になるように工夫をしていこう。


工夫次第でいくらでも行動は
続けられるようになるから大丈夫。


一緒に頑張ろう！