自分と向き合う

こんばんは。萌です。

突然ですが、自分と向き合うのって、楽しいことでもあり、

時には苦しいことでもありますよね。

今私は、過去の自分と向き合っています。

幼稚園、小学校の自分です。

小学校は特に、黒歴史と感じていて、

振り返りたくない記憶でした。

そして、無意識に自分と向き合うことを避けていることに気が付きました。

あれだけ大好きだった瞑想も、

ここ数日、朝の２分間の瞑想以外しなくなっていました。

アプリで管理しているので、毎日何分瞑想したか記録されるのですが、

この４日は瞑想時間が一日たったの２分、、、。

それまで２０分～５０分だったのにです。

でもこの、怖い、苦しいという感情は同時に、

もっと前へ進める！次のステージに上がれるというサインだと思うので、

気が付いた今は少しワクワクしています。

私の自己肯定感はとっても高いと思います。

自分のことが大好きですし、愛してもいます。

それなのに、なんで人の目が気になるんだろう。

そう考えたときに、

自己肯定感が高いのは、高校からの自分であって、

幼稚園から中学校の自分は切り離されてしまっていることに気が付いたんです。

しかも、高校から大学の自分の自己肯定が高いのも、

恋人が出来たからとか、告白されたからとか、

成績が良かったからとか、試験に合格したからとか、

自分じゃなくて外側の部分で、

私の評価が高くなる要素が増えたから、

そういう自分ならきっと周りから認めてもらえる！と感じたからだったんですね。

最近は、周りの評価ではなく、自分がどう感じるかで考えることができるようになりました。

周りと比べる、周りに認めてもらう

ではなく、自分が好きな自分でいる

自分が心地良い状態でいる

ということを軸に考えています。

まだ、昔の私と向き合っている真っ只中なので、

今後も続きを記事にしたいと思います！！！

今日も読んでいただき、ありがとうございました♡