自分は鬱なのだろうか。 1ヶ月に何度も思う。 数年前に『うつ状態』と診断され、「うつじゃないんかい」と思いながら3ヶ月ほど休職しニートをした。 その頃に薬を飲んだら、酩酊状態のようになり 飲んでられるかー！と薬を飲むのをやめてしまった。 その後、一番の要因である仕事を辞めたことで環境を変えることができ、徐々に治ったのではないか…と 思っていたが、実は治っていないのかもしれない。 というより、生まれたときからのベースが「うつ状態」なのかもしれない。と思っている。 その
やってしまいました。 砂糖断ちで調べてたら業務スーパーに売ってある 板チョコが、砂糖不使用で美味しいとのことで向かう。 残念ながら売り切れていたので、その近くにあった チョコレートの値札に（砂糖不使用）の文字が。 やっほーい！と飛び上がり、ドライいちじく、ドライマンゴーと共に買って帰りましたとさ。 1個1個、個包装になっておりポイント高し！！とか思いながら1つを口へ。 うんま〜〜〜〜〜〜！、！、！ これが砂糖不使用かぁ！世の中進化してるなあ、と思いながら成分表示を眺める
5日目にしてやっと、だるだる感がなくなってきた ついでに気持ちが前向きな気配 異常な眠気もなくなり、シャキっとしてきた笑 フェイスラインはスッキリしてきてる 肌はまだよくわからん カフェイン抜いてたときのほうが 早めに肌が白くなった記憶。。 もう少し気長に様子見てみよう 5日ぐらい砂糖抜いただけじゃあ、 花粉症も良くなってるわけではなく 例年より少しばかり気持ちマシぐらい 甘いものもあまり欲してない1日やった こりゃ1ヶ月後、2ヶ月後が楽しみだぜ
そういえ昨日(砂糖抜き3日目)の早朝、 不正出血があった。 あー砂糖抜けてんやなー、と呑気に思ったけど 不正出血が過去にあったのは 【断糖 高脂質食】をしてたとき。 あのときは糖質制限とかのレベルではなく 1mgの糖も摂ってなかった。 それで脂を食べるっていう。。 確かにすぐ痩せたけど、頭痛はひどいわ、不正出血はだらだらと何日も続くわで中断。 その頃、断糖 高脂質食をしてる人で 不正出血してる人が見つからず怖くなったのよねー 今考えると、かなり不自然な事をしてたと思う。
リモートでの商談中、ふと画面で自分の顔を確認し驚愕。 顔がパンパン！笑うとアンパンマン！ え！誰？！ 顎のラインが消え失せている、、、！ とりあえず毎日食べてた和菓子をやめようと思い、 そうなったらついでに砂糖全般やめようと思った。 ついでのついでにゆるく抜いてた小麦も本格期に抜くことに決めたしだい。 そういや昔ヴィーガンしてたときに、砂糖＆小麦はもちろん抜いてたのでめっさ痩せた。 そのあとうつになったけど。 てことで今日は砂糖抜き(小麦も)3日目。 とにかく眠い眠い
