『注目』ライバルを追い抜く新手法

人生で一番健康に重要なことってなんだと思います？

自分は食事、睡眠、運動だと思っています。
学術本や論文などを読んでもやはりそうなるでしょう

睡眠不足は脳にもダメージを与え、太り、不真面目になり、学校の成績も低下する。

適度で質の良い睡眠は脳機能を向上させ、ダイエットにも役立つ（食欲増進ホルモンが減り食欲抑制ホルモンが増えるから）

日中眠いし、頭が冴えない方はこの方法で解決します。

勿論