脳の力が低下している

散歩中は思考がポジティブ寄りになるので、いつもは考えが浮かぶに任せている。
今日は曇ってて気圧も低く頭が重かったので、足の裏に意識を集中して思考をストップさせてみたら、脳から力が抜けて楽になるのを感じた。
考えるのを止めて頭の中が静かになって初めて、考え過ぎていたことに気付くというのは、うつ病になる前にもあった。
でも脳が軽くなるというのは、うつ病を罹患してから覚え始めた感覚だ。
負担が分かりやすく感知出来るくらい、考える力が落ちている。

最近はドラマやアニメを見る時も、ストーリーが難しくないものを選んでいる。
以前はつまらなく感じていたものが、今は気楽に見れて丁度いい。
話が複雑なものは付いていけなくなった。
特に序盤に正体不明の人物や組織がたくさん出てきて、伏線をバラマキまくるようなものは、いちいち覚えてらんねーよ💢ってなる。
考えながら鑑賞するのは負担が大きい。
スパイや公安なんかが出てくるミステリー系はもう無理っぽい。
『攻殻機動隊』とか大好きだったけど、この前は『サイコパス』の3期の途中で挫折してしまった。
もっと単純なバトルモノや部活モノが気楽で良い。
思考力が落ちたのは少し悲しいけど、落ちたら落ちたなりに楽しめるコンテンツを選べばいい。

ところで今日の散歩は思考を止めたからか、スタスタと速く歩くことが出来た。
それでアドレナリンでも出たのか、帰宅してからもテンションが高くて、テキパキと家事を片付けた。
毎日やってることは考えることも少なくてよい。
今日はもう寝るだけだ。
ではではおやすみなさい。