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幸せになぁれ

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科学に基づいた幸せのアドバイスなど読んで役立っていることや、私個人のどうでもいい実践談など。みんなが幸せだったらもっと平和になる気がする。どんな人生も楽だけじゃないから、みんなで…
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#幸せになる方法

幸せでない時間を減らす

「幸せ」を計るのは難しいが、「幸せでない」時間を減らすことで幸福度を高めることはできる。…

さよ
1年前
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鉛筆1本でハッピーに

ペンを横向きに噛んで笑顔に似た状態を作ると、ドーパミン神経(快感、心地、幸せなどを司る)…

さよ
1年前
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「幸せの科学」聴講ノート②

300年以上の歴史を誇るイェール大学で、史上最も人気のコース「幸せの科学(The Science of We…

さよ
1年前
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「幸せの科学」聴講ノート①

徒然なるままに、テーマも絞らずにnoteを書き始めた。ふと、科学に基づく幸福について共有した…

さよ
1年前
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