熱中症がもう時期来る季節、何も対策しなくていいの？意外に手頃に美味しく続けられる紅茶でサマータイムすべきさ！

夏になると、よく報道されるのが熱中症です。

今年も猛暑により熱中症に敏感になることでしょう。

熱中症も無意識になる事もあり、
症状としてはコロナや夏バテの症状にも似ています。

これらの共通点対策はこまめな水分補給です。

今回は、脱水からくる夏バテ・熱中症を
括りながら紅茶が有効的で美味しく続けられる為に共有します。

夏バテにも対策としオススメ紅茶の秘密

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夏に水分補給でのイメージとしては、
スポーツ系のドリンクや麦茶等がイメージしやすいかと思いますね。

確かに否定はしないですが、
紅茶にもそれを上回るくらいの体のもたらす
メリットがあるので対策の一つとして覚えていただきたい。

夏バテの原因は腸が弱り腸内環境の低下だった

夏の温度で食欲の低下により栄養が回らず
腸の働きの低下が夏バテを引き起こします。

そこで紅茶を飲むと紅茶に含まれる
ポリフェノールの仲間でテアフラビンと言うのがいまして、
腸内環境が悪くなると悪玉菌が増えるのですが、
それを抑えることが解明されました。

紅茶を飲むことで夏バテを防ぐことが出来ます。

紅茶が夏に最適な理由は、紅茶には夏バテ防止作用があるためです。内臓が疲れていると感じたら、積極的に紅茶を飲むことをおすすめします。

ポリフェノールの1種テアフラビンには、腸内の一部の悪玉菌を抑える効果があるという研究結果があり、腸内環境の改善につながる可能性があるのです。

脱水や熱中症にも紅茶が良いわけ

脱水や熱中症になるとすぐに補給しないと
体のバランスが崩れていきます。

そこで紅茶です。

糖分、ビタミンCを摂ること。そして、これらをすべて含むのが加糖のレモンティーなのです。

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他にも紅茶がもたらす効果

1. 脳卒中予防・血圧上昇を抑える

2. ガンを抑制する

3. 食中毒の解

4. インフルエンザの感染を阻止する

5. 精神的にリラックスさせてくれる

6. 自然に無理なくダイエットできる

7. 美肌効果がある

などなど
自然に無理なくダイエットできる
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