【抑えきれない感情にもう騙されない！】ネガティブな気持ちが消える３つのコツ動画で公開
「COCOPOIROOM」セラピストの心月です。
ちょっとだけ過去の動画ですがnoteでもシェアします！
画像をクリックするとYouTubeに飛びます。▼
今回は《ネガティブな自分にOKを出す方法》をお話したいと思います。
不安や、怒り、淋しさ、悲しいなど、 一般的にネガティブと言われる感情は誰にでもあります。
それは、人間として自然なことだからです。
逆に、ネガティブな感情を「いけないこと」だと勘違いして
その素直な感覚を抑えてしまうと、
未消化なまま自分の中でどんどん溜まってしまい
いつか爆発してしまう可能性があります。
もしもあなたが、「自分のこう言う部分が嫌だ」
「なんでできないんだ」「どうして自分はダメだ」
という感覚があるようなら、要注意。
では、そういうときはどうしたらいいか？
その答えを動画からキャッチしてみてください。
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■プロフィール／セラピスト心月（みつき）
岐阜県生まれ。水瓶座。３歳から児童福祉施設で育ち、19歳でXジェンダーモデルとしてデビュー。その後“人生をバージョンアップする”ための数々のトレーニングを重ね、作品モデルの活動の傍ら2020年より「COCOPOI ROOM」の活動をスタート。「心理学をもっと身近に」をコンセプトに、セルフイメージをUPするためのポイントを伝える。児童心理学／Xジェンダーモデル／セラピスト／standfm
ボク自身の経験から「生きづらさ」を軽くする考え方や方法を発信しています。共感してくれる仲間を集めています！大切な仲間たちと気軽に集まれる居場所「MITSUKI HOUSE」実現を目指しています！！