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栄養士×スポーツトレーナー(ジュニアスポーツ指導員・バレーボール指導員・スポーツリーダ…

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栄養士×スポーツトレーナー(ジュニアスポーツ指導員・バレーボール指導員・スポーツリーダー) 現在2児の母をしています 幼稚園や放課後デイサービスでスポーツ指導 福利厚生施設のトレーニングルームにて栄養指導と運動指導 現在は育休中 唯一の自慢は子供にモテること笑

最近の記事

ご近所さんからのいただきもの 絵本のプレゼントって素敵。 いろんな【生】 いろんな【性】を知るきっかけに 「あかちゃんはどうやってできるの?(コーリー・シルヴァーバーグ/フィオナ・スミス/たち あすか)」 https://www.amazon.co.jp/dp/4001127040/ #読書管理ビブリア

    • 下の子を一生懸命可愛がってくれる息子🥹 ありがとう

      • 臨月になってどんどん時期が迫ってくると さみしいような。けど、今回はずっとつわりやマイナートラブルに見舞われてしんどくて。 そのはずなのに、あの多幸感を味わう楽しみとなんともいえないさみしさと…。 感情がぐちゃぐちゃで🫨 ホルモンバランスがぐちゃぐちゃでついていくのが必死

        • つわり備忘録〜4ヶ月〜

          note初心者・ママ初心者のmocoです。 栄養士×トレーナーで 現在のお仕事は 幼児さんの“運動あそび”の指導を させてもらっています。 前回の記事に書いた 妊娠3ヶ月目は”よだれ”のつわりがひどかったのですが 引き続きそれは4ヶ月まで続くのでした。 お灸治療をしてもらって よだれに対するツボを教えてもらい、 日々ツボを押しながら 安定期に入るまで戦いました。 よだれって別に味もしなければ 分泌されても問題ないように感じるけど… そんなことは決してない!! 常によ

        ご近所さんからのいただきもの 絵本のプレゼントって素敵。 いろんな【生】 いろんな【性】を知るきっかけに 「あかちゃんはどうやってできるの?(コーリー・シルヴァーバーグ/フィオナ・スミス/たち あすか)」 https://www.amazon.co.jp/dp/4001127040/ #読書管理ビブリア

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        • つわり備忘録〜4ヶ月〜

          妊娠後期の足のムズムズ。 そして急に攣るふくらはぎ。 それだけで寝れないの苦しい。

          妊娠後期の足のムズムズ。 そして急に攣るふくらはぎ。 それだけで寝れないの苦しい。

          昨日は鬼が家に来た。 当然号泣して豆まきをして 落ち着いてから、息子がひとこと 『何で鬼さんにエサあげたのー?』 あれ、エサだと思ってたんだ😂笑

          昨日は鬼が家に来た。 当然号泣して豆まきをして 落ち着いてから、息子がひとこと 『何で鬼さんにエサあげたのー?』 あれ、エサだと思ってたんだ😂笑

          今日は朝から雪 (天気予報見ながら)今日は雪だね!って言ってカーテンを開けて 外を眺めた息子が一言。 『雪だるまないじゃん!』 そうだよね 天気予報は⛄️マークだもんね笑 息子の一言にほっこりしたのでした。

          今日は朝から雪 (天気予報見ながら)今日は雪だね!って言ってカーテンを開けて 外を眺めた息子が一言。 『雪だるまないじゃん!』 そうだよね 天気予報は⛄️マークだもんね笑 息子の一言にほっこりしたのでした。

          息子と親子イベントに参加してきました! 小児ばり初体験!!

          息子と親子イベントに参加してきました! 小児ばり初体験!!

          余裕のなさから息子に怒ってしまったところで読んでいた本が“かみさまは小学5年生” 息子に余裕がなくて…ごめんねときちんと伝えて謝りました…。

          余裕のなさから息子に怒ってしまったところで読んでいた本が“かみさまは小学5年生” 息子に余裕がなくて…ごめんねときちんと伝えて謝りました…。

          つわり備忘録〜妊娠3ヶ月〜

          note初心者・ママ初心者のmocoです。 栄養士×トレーナーで 現在のお仕事は 幼児さんの“運動あそび”の指導を させてもらっています。 つわり備忘録の続き 年末になってしまいました… (ただいま妊娠8ヶ月ですが💦) 妊娠3ヶ月の毎日が二日酔いのような つわりの日々をどう過ごしたのか シェアさせていただきます。 つわりは我慢するしかないのか… 毎日毎日が長くてしかないこの日々を何とかしたい。 そこで辿り着いたのは “お灸治療”でした。 しんどいつわりを乗り

          つわり備忘録〜妊娠3ヶ月〜

          つわり備忘録〜妊娠2ヶ月〜

          note初心者・ママ初心者のmocoです。 栄養士×トレーナーで 現在のお仕事は 幼児さんの“運動あそび”の指導を させてもらっています。 今回はつわり備忘録として noteを書かせていただこうと思います。 1人目の時は俗に言う“食べづわり”と言われるもので 何かを食べていないと気持ち悪い。 逆に言えば何か食べていれば落ち着く。 なのでずっと食べていました。 という事でかなり太りました笑 1人目と2人目ではつわりも違うというお話も聞いていましたが、 実際に2人目の妊娠

          つわり備忘録〜妊娠2ヶ月〜

          このやり方が良いかはわからないけど… 知恵がついてきて みそ汁を飲んだふりする息子に 怒りたくなる気持ちをグッと堪えて “みそしるおばけ” を書いたら 想像以上に怖かったみたいで… 再びきちんと飲むようになりました…。 この適当クオリティがまた良かったのかも…笑

          このやり方が良いかはわからないけど… 知恵がついてきて みそ汁を飲んだふりする息子に 怒りたくなる気持ちをグッと堪えて “みそしるおばけ” を書いたら 想像以上に怖かったみたいで… 再びきちんと飲むようになりました…。 この適当クオリティがまた良かったのかも…笑

          息子『ママみてー!ピンクのお空よ』 夕焼けを見ての息子のひと事。 素敵な感性してるわ〜としみじみ。

          息子『ママみてー!ピンクのお空よ』 夕焼けを見ての息子のひと事。 素敵な感性してるわ〜としみじみ。

          できなくていい

          note初心者・ママ初心者のmocoです。 栄養士×トレーナーで 現在のお仕事は 幼児さんの“運動あそび”の指導を させてもらっています。 改めて 私が普段運動あそびで心掛けていること。 運動できなくたって、前転できなくたって 鉄棒の技ができなくたって それでいい。 まずは楽しければいいじゃない(๑˃̵ᴗ˂̵) そんな前提でやってます。 だって大人だって 楽しくない事を続けていてもつまらないし やりたくない。…結果続かない。 子供だって一緒。 もちろん鉄棒だっ

          できなくていい

          ラッシュガード

          息子に着せるラッシュガード。 水遊びするだろうなぁと思って 夏生まれの息子が1歳になる手前にラッシュガードを購入。 サイズは新米ママだったこともあり 買い物迷子。 迷った挙句“95”を購入! 最初はブカブカすぎて 袖をまくって使わせて…笑 けど、まだまだ水に慣れない頃なんて 水遊びしてもせいぜい1時間以内。 けど、たまには家族で川や海にも行きたかったし 必要でした。 3歳になる今年。 使えるだろうか?と着せたところ… 着れた!!ラッシュガードみたいなシーズンものは

          ラッシュガード

          かなり久しぶりに家族3人で行った外食。 2歳の息子が通りかかった店員さんに 『ありがとう』と言っていた。 心から出るその言葉が嬉しくて泣きそうだった😭 その気持ちが素敵だったからたくさん褒めた。

          かなり久しぶりに家族3人で行った外食。 2歳の息子が通りかかった店員さんに 『ありがとう』と言っていた。 心から出るその言葉が嬉しくて泣きそうだった😭 その気持ちが素敵だったからたくさん褒めた。