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休職日記

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もちこ@適応障害休職日記

#肥満

もちこ@適応障害休職日記

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【適応障害】アサイーボウルとの出会い＆買い物

こんばんは。

今日は９時ころに起床して
朝散歩をして洗濯をしたあと
ごはんを食べ、暇だな～と思い
行きたかったカフェへ。

その前に部屋のフレグランスを購入。
同じものを購入しようと思ったけど
新しいにおいに挑戦しようと思い
【おやすみハーブ　眠りを考えた香料】を購入。

病気になってから睡眠にはお金を
惜しまない方が良い！と思いだしました。
（前回の無呼吸症候群への通院もそのため）

・・・だ

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【適応障害】睡眠時無呼吸症候群

今日は7:30に起床して朝散歩して
ストレッチしてゴロゴロ。

午後は病院に行きました。
いびきがすごいのと常に頭痛があり
今は病気も相まって中途覚醒が
2〜3回あります。
家族に睡眠時無呼吸症候群じゃない？
と言われ今日は病院へ。

後日簡易キットが送られてくるようです。

せっかくなのでレポしようかな！！

休職中にずっと気になってた
体のことを全て解決しようと思っています。

✡睡眠時無呼吸

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